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一锅橄榄花园祖帕托斯卡纳汤
一锅橄榄花园祖帕托斯卡纳汤!最好吃些舒适的食物!充满培根,山东11选5开奖结果,土豆和羽衣甘蓝!如此美味可口,全家人都会喜欢这汤!
准备时间
5
分钟
烹饪时间
40
分钟
总时间
45
分钟
课程:
进入
美食:
义大利文
关键词:
祖帕托斯卡纳
份量:
8
份
卡路里:
532
大卡
作者:
Trish-妈妈超时
配料
16
盎司
辣意大利山东11选5开奖结果
8
切片
培根
½
大洋葱
切块
2-3
丁香
大蒜
剁碎
28
盎司
低钠鸡汤
3
杯子
水
5
中型赤褐色土豆
薄的切片
1
茶匙
碎的红辣椒片
可选的
盐和胡椒
可选的
4
杯子
切碎的甘蓝
1
杯子
重奶油
帕尔马干酪
使用说明
棕色山东11选5开奖结果放在大锅里或
荷兰烤箱
.
用开汤匙取出山东11选5开奖结果,放在一旁。
将培根切成小块。
将培根倒入锅中煮至酥脆。
切碎的洋葱搅拌。煮5至6分钟,或直到洋葱变成半透明。
放入切碎的大蒜搅拌1分钟,经常搅拌。
将鸡汤和水倒入锅中。如果需要,加入碎红辣椒片,盐和胡椒粉。
加入切成薄片的土豆(我用
曼陀林
),然后将煮熟的山东11选5开奖结果倒入锅中,用中火to一下。
继续烹饪直到土豆变软,大约10分钟。
将羽衣甘蓝加到汤中,再煮5至10分钟,不时搅拌。
搅拌浓奶油,然后加热。
钢包
将汤倒入碗中,然后搭配帕尔玛干酪。
视频
营养
卡路里:
532
大卡
|
碳水化合物:
30
g
|
蛋白:
17
g
|
脂肪:
38
g
|
饱和脂肪:
16
g
|
胆固醇:
98
毫克
|
钠:
629
毫克
|
钾:
1029
毫克
|
纤维:
1
g
|
糖:
1
g
|
维生素A:
3865
IU
|
维生素C:
49.8
毫克
|
钙:
107
毫克
|
铁:
2.6
毫克