最好的Tater Tot砂锅
确实是最好的Tater Tot砂锅食谱！令人难以置信的风味层层结合在一起，在一周的任何晚上都可以轻松享受美味的晚餐！
份量： 6
卡路里： 420大卡
配料
- 1 磅 瘦牛肉（越瘦越好）
- 1/2 洋葱 ，切块
- 2 瓣大蒜 ，切碎
- 1 汤匙 伍斯特郡酱
- 15 盎司 可以绿豆 ，排水
- 10.75 盎司 可以浓缩蘑菇汤奶油
- 2 杯子 切达干酪丝
- 2 杯子 冰冻的土豆
- 盐和胡椒粉调味
使用说明
- 将烤箱预热至375F。
- 用烹饪喷雾剂在8或9英寸的烤盘上稍加油脂。搁置。
- 用中火将大锅中的碎牛肉煮成褐色。排出多余的脂肪。
- 将洋葱加到煎锅中，炒4至5分钟，直到半透明。
- 加入大蒜并煮熟，经常搅拌一分钟。
- 加入伍斯特郡酱汁搅拌，加盐和胡椒粉调味。
- 将绞碎的牛肉混合物转移到准备好的烤盘中，并均匀地摊开。
- 上面放上蘑菇汤奶油，然后是四季豆，然后是切达干酪。确保调味绿豆层。
- 最后，上面放些小玩意儿。
- 烘烤35至40分钟，或直到蛋卷呈金黄色并融化奶酪。
- 立即投放。
营养
卡路里： 420大卡 | 碳水化合物： 20g | 蛋白： 29g | 脂肪： 25g | 饱和脂肪： 12g | 胆固醇： 91毫克 | 钠： 859毫克 | 钾： 642毫克 | 纤维： 2g | 糖： 3g | 维生素A： 865IU | 维生素C： 13.2毫克 | 钙： 321毫克 | 铁： 3.4毫克